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    有助于排毒的蔬菜水果,你吃对了吗来源:江苏润丰   时间:2019-06-17   点击:82

    一、五大排毒蔬菜

    南京蔬菜配送公司鸿运国际介绍说:

    冬菇:降血压,内含的独特多糖对提高免疫力和排毒能力,抑制癌症细胞生长作用明显。

    海带:含丰富的磺硫酸多糖和8种氨基酸,能吸收血管中的胆固醇,加速排除炎症代谢物。

    黄瓜:黄瓜酸促进新陈代谢物排除,细纤维是肠道清道夫。

    木耳:含有独特的植物胶质,吸附力强,能吸附人体消化系统内的灰尘杂质,再由代谢系统排除体外。

    苦瓜:含有活性蛋白质,能增加免疫细胞活性,消除体内有害物质。

    二、五大排毒水果

    苹果:半乳糖荃酸含量丰富,能有效帮助排毒,果胶可以防止食物在肠内腐败,减少毒素的产生。

    樱桃:所含生物碱能有效促进肾脏排毒,利于体液排出。

    荔枝:维生素a维生素b维生素c含量丰富,能改善肝功能,促进细胞生成,是排毒养颜佳品。

    柠檬:能溶解体内脂肪,激发身体的自我净化过程,达到瘦身排毒的目的。

    圣女果:维生素c和紫红素的含量非常丰富,强力抗氧化的同时又能清凉排毒。

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